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牛奶和奶粉,喝哪个更好?

作者:211优品加盟网    来源:未知    时间:2020-07-29
[ 211优品加盟网导读 ] 相同奶源地情况下,尽量选择杀菌温度低的巴氏奶,营养保留最多,但需要冷藏,还需要频繁采购;其次是常温奶,饮用方便,耐储存。不喜欢喝鲜奶,或特定人群需要,也可以选择强化营养(铁,锌,维生素等)的特殊人群奶粉,自行冲泡。 虽说牛奶和奶粉有少许区别,但好在我们饮用奶是用来摄取蛋白质和钙,这两点区别并不太大。而且制作奶粉损失较多的B族维生素在瘦肉,豆制品,全谷类食物中都能获得,只要营养均衡的日常饮食,一般也不会缺乏。至于是选择纯牛奶还是奶粉,看自己喜好和习惯吧,没必要太过纠结。
  相同奶源地情况下,尽量选择杀菌温度低的巴氏奶,营养保留最多,但需要冷藏,还需要频繁采购;其次是常温奶,饮用方便,耐储存。不喜欢喝鲜奶,或特定人群需要,也可以选择强化营养(铁,锌,维生素等)的特殊人群奶粉,自行冲泡。
 
  虽说牛奶和奶粉有少许区别,但好在我们饮用奶是用来摄取蛋白质和钙,这两点区别并不太大。而且制作奶粉损失较多的B族维生素在瘦肉,豆制品,全谷类食物中都能获得,只要营养均衡的日常饮食,一般也不会缺乏。至于是选择纯牛奶还是奶粉,看自己喜好和习惯吧,没必要太过纠结。
 
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